preskoči na sadržaj

Osnovna škola "Trsat" Rijeka

Login

e-Dnevnik

Upisi u srednje škole

Korisne stranice

     

    

   

 

Kalendar
« Travanj 2020 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
Prikazani događaji

Vremenska prognoza

  Izvor: http://www.meteo-info.hr

Grad Rijeka

Riječki karneval

Korisni linkovi

 

Tražilica
RASPORED SATI

 

Vremenik ispita

Raspored informacija

                                                                                                                                         

Priloženi dokumenti:
Termini informacija.docx

ŠKOLSKO ZVONO

KATALOG UDŽBENIKA

Kalendar rada

Školski kurikulum

Arhiva naših vijesti

Brojač posjeta
Ispis statistike od 17. 4. 2017.

Ovaj mjesec: 8340
Ovaj tjedan: 3866
Danas: 1
vijesti
TZK anketa
Nives Krošnjar / datum: 8. 4. 2020. 08:00

Skeniraj QR code ili pogledaj pod opširnije.


[OPŠIRNIJE]



Tjedan ponavljanja
Nives Krošnjar / datum: 6. 4. 2020. 08:00

Teorijska znanja - rok za predaju zadaća.


[OPŠIRNIJE]



Nogomet
Nives Krošnjar / datum: 2. 4. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Košarka
Nives Krošnjar / datum: 31. 3. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Sadržaji TZK 30.3.-10.4.2020.
Nives Krošnjar / datum: 30. 3. 2020. 08:00

Drage učenice i učenici,

U prilogu sljedi sadržaj prema kojem ćete vježbati sljedeća dva tjedna i odrađeno upisivati u Listu praćenja pulsa prije i nakon aktivnosti.

Prije svake aktivnosti dobro se zagrijte i razgibajte, ponavljajući vježbe koje ste radili tijekom prošla dva tjedna.

Vježbe za razvoj kondicije (novo!) i vježbe istezanja (od prije), odradite u ono doba dana kada si sami odredite.

Ugodno vježbanje!


[OPŠIRNIJE]



Rukomet
Nives Krošnjar / datum: 26. 3. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Odbojka
Nives Krošnjar / datum: 24. 3. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Lista praćenja
Nives Krošnjar / datum: 23. 3. 2020. 08:00

Drage učenice i učenici,

Vjerujem da je Lista praćenja motoričkih aktivnosti, do sada već napola ispunjena. Nastavite redovito vježbati, bilježite svoja postignuća, a listu (kada bude u potpunosti ispunjena), očekujem na e-mail adresi, do kraja mjeseca (ožujka).

Želim vam upješan novi radni tjedan!


[OPŠIRNIJE]



Ponovimo gradivo V
Neven Jerčinović / datum: 20. 3. 2020. 16:00

Specifične motoričke vježbe

https://www.youtube.com/watch?v=Dat0ElBXeMQ

Izvor: Škola za život


[OPŠIRNIJE]



Ponovimo gradivo IV
Neven Jerčinović / datum: 20. 3. 2020. 14:00

Motoričke sposobnosti

https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4

Izvor: Škola za život


[OPŠIRNIJE]



Ponovimo gradivo III
Neven Jerčinović / datum: 20. 3. 2020. 12:00

Korektivne vježbe

https://www.youtube.com/watch?v=SeXnplipa9Y

Izvor: Škola za život


[OPŠIRNIJE]



Ponovimo gradivo II
Neven Jerčinović / datum: 20. 3. 2020. 10:00

Tjelovježba i terminologija - noge

https://www.youtube.com/watch?v=QoJFGlA0VuM

Izvor: Škola za život


[OPŠIRNIJE]



Ponovimo gradivo I
Neven Jerčinović / datum: 20. 3. 2020. 08:00

Tjelovježba i terminologija - ruke

https://www.youtube.com/watch?v=6aE37busiNA

Izvor: Škola za život


[OPŠIRNIJE]



Pravilno sjedenje
Neven Jerčinović / datum: 19. 3. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Vježbanjem za zdravlje
Neven Jerčinović / datum: 18. 3. 2020. 08:00


[OPŠIRNIJE]



Sadržaji TZK
Neven Jerčinović / datum: 17. 3. 2020. 08:00

Drage učenice i učenici,

U prilogu sljedi sadržaj prema kojem ćete vježbati sljedeća dva tjedna i odrađeno upisivati u Listu praćenja motoričkih aktivnosti.

Prije svake aktivnosti dobro se zagrijte i razgibajte. Za podsjetnik sam vam pripremila: Vježbe zagrijavanja i razgibavanja s kratkim uputuma.

Dodavanje vježbi, prema vlastitom odabiru, je uvijek dobro došlo.

Vježbe za razvoj snage i vježbe istezanja, odradite u ono doba dana kada si sami odredite.

Redosljed aktivnosti znate: 1. Vježbe zagrijavanja i razgibavanja; 2. Vježbe za razvoj snage i 3. Vježbe istezanja

Ugodno vježbanje, Nives Krošnjar


[OPŠIRNIJE]



Sportski rekviziti
Neven Jerčinović / datum: 16. 3. 2020. 18:00


[OPŠIRNIJE]



RSS


Tjelesna kultura 16.-27.3.2020.

Drage učenice i dragi učenici,

U prilogu je prvi sadržaj za nastavu TZK.

Od danas, svakodnevno, odrađujete sadržaj: Aktivna pauza tijekom učenja i bilježite ga u priloženu listu: Lista praćenja motoričkih aktivnosti - NASTAVA NA DALJINU - ožujak 2020.

Ostali sadržaji sljede u dane kada imate redovne sate Tjelesne i zdravstvene kulture; stoga vas podsjećam kako glasi raspored: utorkom: 7.a i 7.b; srijedom: svi razredi i četvrtkom: 5., 6. i 8. razredi.

Vrijeme vježbanja ćete odrediti sami.

Ako imate pitanja, slobodno mi se javite porukom u virtalnu učionicu ili na e-mail adresu: nives.krosnjar@skole.hr

Uz sportski pozdrav, Nives Krošnjar

    

preskoči na navigaciju